寝違え三昧
2008 / 08 / 30 ( Sat )
最近、朝起きると『寝違え』がおきていて首や肩が痛くて動けない・・という事態が良くある
今朝は、ここ最近で3回目
確かに夜は、坊主を腕マクラにしたりしていて、ちゃんと寝返りしなかったり、無理な姿勢とか取っている気もするけど、それは坊主が新生児の頃からな訳で・・なぜ最近になってなのか
朝は、あまりの辛さに、旦那を起してマッサージしてもらったり、湿布を貼ったりしたけど、大抵２〜３日は治らず辛いまま
うぅ・・
なんか良い対処法でもないか・・とネットで検索してみると、寝違えた時にやってはいけない危険な対処
というのが載っていて、やばいくらい全部やっていた事が判明！
ひぃ
私のように知らないでやってしまう人もいるかもなので、載せて置きます
�仝�こりが原因だと思い込み、首〜肩のマッサージを自分で行う。（専門家以外は危険です）
��痛みのある部分を温める。（温めて良いかの判断が難しい状態です）
�Ｄ砲澆魏翹�して首をストレッチする。
�ぜ鵑鬚阿襪阿覯鵑靴涜料爐鬚垢襦�
�イ�風呂で長時間温まる
『寝違え』は、首が捻挫のように炎症をおこしているので、これらの行為は、治りを遅くしたり、悪化させたりしてしまうらしい
正しい対処法としては、まずは、タオルを巻いたアイスノンなどで、冷却
そして安静。
２〜３日して症状が軽くなったら、体操やストレッチを始める 温めもOKだそうだ
原因としては、色々あるみたいだけど、意外と多いのが体の冷えによるもの
他には、
●睡眠時の姿勢が問題で、首の関節や筋肉に負担がかかっている
●精神的なストレス
●慢性的な肩こりやリウマチ
●横向きで寝る場合に枕と肩の高さが合わない
●内臓機能の問題や食生活（多飲暴食など）が原因
色々あって、自分はどれに当てはまるのか良く分からないけど、最近、冷房とか付けっぱなしだったのもあったのかなぁ・・とにかくこんな思いはなるべく避けたい
今日は、パパは仕事で帰ってこないから、こんな体でも一人で乗り切らなければならない
よぉ〜〜〜〜し！今日も頑張るぞぉ〜〜
雨が止んだから、坊主と散歩に行って来た
自分の体にムチ入れながらのお散歩
ワンワンの車で、近所をぐるぐる
とにかくコレさえあれば、ご機嫌
カタカタ押して、何処へでも行ってしまう
今は、遊び疲れてぐっすり寝てくれたので、やっと自由時間
夜のお風呂タイムはまた辛そうだなぁ・・
気合で乗り切ろう！
今朝は、ここ最近で3回目
確かに夜は、坊主を腕マクラにしたりしていて、ちゃんと寝返りしなかったり、無理な姿勢とか取っている気もするけど、それは坊主が新生児の頃からな訳で・・なぜ最近になってなのか
朝は、あまりの辛さに、旦那を起してマッサージしてもらったり、湿布を貼ったりしたけど、大抵２〜３日は治らず辛いまま
うぅ・・なんか良い対処法でもないか・・とネットで検索してみると、寝違えた時にやってはいけない危険な対処
というのが載っていて、やばいくらい全部やっていた事が判明！ひぃ私のように知らないでやってしまう人もいるかもなので、載せて置きます
�仝�こりが原因だと思い込み、首〜肩のマッサージを自分で行う。（専門家以外は危険です）
��痛みのある部分を温める。（温めて良いかの判断が難しい状態です）
�Ｄ砲澆魏翹�して首をストレッチする。
�ぜ鵑鬚阿襪阿覯鵑靴涜料爐鬚垢襦�
�イ�風呂で長時間温まる
『寝違え』は、首が捻挫のように炎症をおこしているので、これらの行為は、治りを遅くしたり、悪化させたりしてしまうらしい
正しい対処法としては、まずは、タオルを巻いたアイスノンなどで、冷却
そして安静。２〜３日して症状が軽くなったら、体操やストレッチを始める 温めもOKだそうだ
原因としては、色々あるみたいだけど、意外と多いのが体の冷えによるもの
他には、
●睡眠時の姿勢が問題で、首の関節や筋肉に負担がかかっている
●精神的なストレス
●慢性的な肩こりやリウマチ
●横向きで寝る場合に枕と肩の高さが合わない
●内臓機能の問題や食生活（多飲暴食など）が原因
色々あって、自分はどれに当てはまるのか良く分からないけど、最近、冷房とか付けっぱなしだったのもあったのかなぁ・・とにかくこんな思いはなるべく避けたい
今日は、パパは仕事で帰ってこないから、こんな体でも一人で乗り切らなければならない
よぉ〜〜〜〜し！今日も頑張るぞぉ〜〜
雨が止んだから、坊主と散歩に行って来た
自分の体にムチ入れながらのお散歩
ワンワンの車で、近所をぐるぐる
とにかくコレさえあれば、ご機嫌
カタカタ押して、何処へでも行ってしまう
今は、遊び疲れてぐっすり寝てくれたので、やっと自由時間
夜のお風呂タイムはまた辛そうだなぁ・・
気合で乗り切ろう！
手掴みでオヤツ♪
2008 / 08 / 14 ( Thu )
今から約一ヶ月前に、坊主のオヤツにと手作り蒸しパンを初めて作った
しかし、興味は示すものの全く食べてくれず、口からは吐き出され、しまいに「ポイポイっ」と投げられガッカリ・・
離乳食後期にもなるのに、坊主はパン系はそのままだと食べてくれず、自分から手で食べられない事に気が付き、その後一ヶ月は、離乳食の時も、自分で手掴み出来るようにと、必ず目の前に小皿を置いて何かを乗せていた
そして、ここ最近の坊主は、自分から少しずつ掴んだ物を口に入れるようになり、しまいには人が食べているご飯やパンにも興味を持ち始め、手を伸ばして口に入れるようになった
そこで、「これは、いけるんじゃないか？！」っと蒸しパンに再チャレンジ！
ホットケーキミックス（普通の作り方）に、さつま芋の茹でた物（角切り）を入れて、炊飯器で普通に炊いたという簡単な物
ママ友さんに教えてもらったが、赤ちゃんのオヤツに最適らしい
早速、坊主に与えてみる
おぉお〜〜〜掴んで・・食べた〜〜〜！！
その後も、モグモグ食べ続ける・・
やったね！
も、もしかして・・長かった離乳食時期もそろそろ完了に近ずいてきているのかしら？
実は、今までの子育てで、一番大変だと感じるのが、食事を作るのとそれを与える事
せっかく作っても、食べてくれなかったり、溢されたり、イスから降りようとしたり・・本当に戦場のようだ
大人と同じ物を自分で食べてくれればどんなに楽かといつも思っていたけど、その夢が近いかも？！
いや、まだまだ無理よね・・
後一年位は、上手に食べられないと思うけど、気長に頑張っていこう
世のお母様方もファイトです
しかし、興味は示すものの全く食べてくれず、口からは吐き出され、しまいに「ポイポイっ」と投げられガッカリ・・
離乳食後期にもなるのに、坊主はパン系はそのままだと食べてくれず、自分から手で食べられない事に気が付き、その後一ヶ月は、離乳食の時も、自分で手掴み出来るようにと、必ず目の前に小皿を置いて何かを乗せていた
そして、ここ最近の坊主は、自分から少しずつ掴んだ物を口に入れるようになり、しまいには人が食べているご飯やパンにも興味を持ち始め、手を伸ばして口に入れるようになった
そこで、「これは、いけるんじゃないか？！」っと蒸しパンに再チャレンジ！
ホットケーキミックス（普通の作り方）に、さつま芋の茹でた物（角切り）を入れて、炊飯器で普通に炊いたという簡単な物
ママ友さんに教えてもらったが、赤ちゃんのオヤツに最適らしい
早速、坊主に与えてみる
おぉお〜〜〜掴んで・・食べた〜〜〜！！
その後も、モグモグ食べ続ける・・
やったね！も、もしかして・・長かった離乳食時期もそろそろ完了に近ずいてきているのかしら？
実は、今までの子育てで、一番大変だと感じるのが、食事を作るのとそれを与える事
せっかく作っても、食べてくれなかったり、溢されたり、イスから降りようとしたり・・本当に戦場のようだ
大人と同じ物を自分で食べてくれればどんなに楽かといつも思っていたけど、その夢が近いかも？！
いや、まだまだ無理よね・・
後一年位は、上手に食べられないと思うけど、気長に頑張っていこう
世のお母様方もファイトです
新しいオモチャ
2008 / 08 / 07 ( Thu )
最近、家のオモチャのどれを与えても飽きてしまったらしく、ポイってするようになったので、仕方なく新しいオモチャを買いにいきました
保育園では、ボールを穴に入れて、コロコロコロ〜て下に落ちるオモチャでよく遊んでいるようなので、
それにちょっと近い、○△□☆などの形の型に同じ形の物を入れていくっていうオモチャと、
音が鳴るものに興味があるのでオモチャの鍵盤の二種類を選んでみました
早速与えてみると、鍵盤はまだ早かったのか、適当に手で叩いた後は、全体を持って振り回したり投げたりと乱暴に扱われ、最後は踏まれてしまった・・
それでは私が弾いて、曲を披露しようと頑張ってみるが、弾ける曲って「猫踏んじゃった」とか「蛙の歌」などの幼稚園レベルの曲ばかり
しかも、下手すぎて見向きもしてくれませんでした
ピアノ弾けるお母さんって素敵だなぁ・・
子供をあやすのにとても役に立ちそうだ
習って来なかった事は仕方がないけど、今からでも、なんか練習しようかしら？って気持ちになってしまう
次は、型はめ遊び！
こっちは、食いつきました
はじめは、同じ型を見つけられず、遊び方もよくわからなかったみたいだけど、今では型を手探りで見つけるようになり、成功率も少しずつ上がってきました！
おぉ！入った！
おぉ！また入った！！
お！また入った！・・ってそれは、イモムシちゃんだよ〜
「ニョキっ」
イモムシちゃん脱出成功！
これでしばらくは、家でも退屈しなそうだけど、きっと飽きるのも時間の問題でしょう
保育園では、ボールを穴に入れて、コロコロコロ〜て下に落ちるオモチャでよく遊んでいるようなので、
それにちょっと近い、○△□☆などの形の型に同じ形の物を入れていくっていうオモチャと、
音が鳴るものに興味があるのでオモチャの鍵盤の二種類を選んでみました
早速与えてみると、鍵盤はまだ早かったのか、適当に手で叩いた後は、全体を持って振り回したり投げたりと乱暴に扱われ、最後は踏まれてしまった・・
それでは私が弾いて、曲を披露しようと頑張ってみるが、弾ける曲って「猫踏んじゃった」とか「蛙の歌」などの幼稚園レベルの曲ばかり
しかも、下手すぎて見向きもしてくれませんでした
ピアノ弾けるお母さんって素敵だなぁ・・
子供をあやすのにとても役に立ちそうだ習って来なかった事は仕方がないけど、今からでも、なんか練習しようかしら？って気持ちになってしまう
次は、型はめ遊び！
こっちは、食いつきました
はじめは、同じ型を見つけられず、遊び方もよくわからなかったみたいだけど、今では型を手探りで見つけるようになり、成功率も少しずつ上がってきました！
おぉ！入った！
おぉ！また入った！！
お！また入った！・・ってそれは、イモムシちゃんだよ〜
「ニョキっ」
イモムシちゃん脱出成功！
これでしばらくは、家でも退屈しなそうだけど、きっと飽きるのも時間の問題でしょう
保育園に感謝
2008 / 07 / 18 ( Fri )
坊主にパソコンのキーボードを壊され、買い直した矢先、今度は、マウスをやられました
コードレスなので、坊主が遊んで持ち歩いていて、流しで水道を使っている所に投げ込んだのです
次はついに、パソコン本体が壊されたりしてそれだけは勘弁・・
まるで玉入れのように、最近は高い所に物を投げ込むのがマイブームのようです！何でもポイポイと、置いたり入れたり・・色々な所に物が移動してるので発見するたびに笑ってしまう
前髪をカット（旦那作）して、オカッパ風（笑
「一人立っち」もお手の物に 「ウンチ座り」もいつの間にかするようになっていた
あと最近、一歩だけ前に足が出るようになりました！歩けるようになるまで、きっともう少しだね
保育園では、すっかりやんちゃ坊主に成長しているようで、一歳半の子とオモチャの取り合いで勝ってしまっているらしい
オモチャも、赤ちゃん用の物は見向きもせず、２〜３歳の子が遊ぶような物でお兄ちゃん達と一緒になって遊んでいるとのこと
自分が小さいって立場、分かってないのかしらね？
特に、最近は元気があり余っているようで、家に居るだけでは発散しきれていないようだ
プールも公園も大好きで、園では大はしゃぎみたいだけど、家ではなかなかそこまではしてあげられない時が多い（夏場シャワーは、昼に2回するが）
そんなわけで、保育園の存在がとても有難く感じるようになりました
こんな暴れん坊を週に4日も相手してくれて本当にありがとうございます
来週は少し早い夏休みで、家族揃ってお休みを取り、九州の実家（旦那の）へ行ってきます
そこで坊主は初飛行機に乗ることにっ！
じぃじやばぁばに会えるのが今からとっても楽しみ
コードレスなので、坊主が遊んで持ち歩いていて、流しで水道を使っている所に投げ込んだのです
次はついに、パソコン本体が壊されたりして
それだけは勘弁・・まるで玉入れのように、最近は高い所に物を投げ込むのがマイブームのようです！何でもポイポイと、置いたり入れたり・・色々な所に物が移動してるので発見するたびに笑ってしまう
前髪をカット（旦那作）して、オカッパ風（笑
「一人立っち」もお手の物に 「ウンチ座り」もいつの間にかするようになっていた
あと最近、一歩だけ前に足が出るようになりました！歩けるようになるまで、きっともう少しだね
保育園では、すっかりやんちゃ坊主に成長しているようで、一歳半の子とオモチャの取り合いで勝ってしまっているらしい
オモチャも、赤ちゃん用の物は見向きもせず、２〜３歳の子が遊ぶような物でお兄ちゃん達と一緒になって遊んでいるとのこと
自分が小さいって立場、分かってないのかしらね？
特に、最近は元気があり余っているようで、家に居るだけでは発散しきれていないようだ
プールも公園も大好きで、園では大はしゃぎみたいだけど、家ではなかなかそこまではしてあげられない時が多い（夏場シャワーは、昼に2回するが）
そんなわけで、保育園の存在がとても有難く感じるようになりました
こんな暴れん坊を週に4日も相手してくれて本当にありがとうございます
来週は少し早い夏休みで、家族揃ってお休みを取り、九州の実家（旦那の）へ行ってきます
そこで坊主は初飛行機に乗ることにっ！
じぃじやばぁばに会えるのが今からとっても楽しみ
あんよ
2008 / 07 / 05 ( Sat )
昨日今日と二日間真夏日（30度超え）が続き、ついに夜中の冷房も解禁となりました
窓空け＆扇風機だけだと寝苦しいらしく、何度も起きるのです
あぁ、これでまた電気代が跳ね上がるんだろうなぁ・・
坊主にしてみれば、残暑に生まれたので、真夏を体験するのは初めてのこと
体温調節、水分補給などをしっかりやって、この夏をなんとか乗り切りたいものです
今日は、暑いのにもかかわらず、車で１０分ほどのショッピングモールへ遊びに行ってきました
初めて行ってみたけど、思っていたよりもお店が少なかったので残念
お散歩がてらに行くなら良さそうだ
本物の犬を見ると興味津々に身を乗り出すが、犬の置物は怖いらしく、近くに連れて行くと離れてしまう
自分でジュースにせんべいと持って食べてくれるようになったので、その間に自分達も休憩する
せっかくお靴を履いてきたので、試しに歩く練習
つかまり立ちはするけど、一人ではハイハイになってしまうので、両手を添えて一緒に歩くとかなり前に進む
なんと
片手だけ添えても（ちょうど手と手を繋いでいる姿勢）歩けるようになってきた
歩く練習をすると、得意げになんとも嬉しそうな表情をするので、見ているこっちも嬉しくなる
これから、本格的にお靴の出番！
でも買ったとき大きかった靴が、やっと履く時が来た〜！っと思うと、サイズがピッタリなので、またすぐに買い直ししないといけなくなってしまった；
ちなみに、今日足を測ったら、12センチちょうど
今持っている靴のサイズは、12センチ×１ 12.5センチ×２ の計３足
保育園のもそろそろ交換しないとだ！・・回転早いな
窓空け＆扇風機だけだと寝苦しいらしく、何度も起きるのです
あぁ、これでまた電気代が跳ね上がるんだろうなぁ・・
坊主にしてみれば、残暑に生まれたので、真夏を体験するのは初めてのこと
体温調節、水分補給などをしっかりやって、この夏をなんとか乗り切りたいものです
今日は、暑いのにもかかわらず、車で１０分ほどのショッピングモールへ遊びに行ってきました
初めて行ってみたけど、思っていたよりもお店が少なかったので残念
お散歩がてらに行くなら良さそうだ
本物の犬を見ると興味津々に身を乗り出すが、犬の置物は怖いらしく、近くに連れて行くと離れてしまう
自分でジュースにせんべいと持って食べてくれるようになったので、その間に自分達も休憩する
せっかくお靴を履いてきたので、試しに歩く練習
つかまり立ちはするけど、一人ではハイハイになってしまうので、両手を添えて一緒に歩くとかなり前に進む
なんと
片手だけ添えても（ちょうど手と手を繋いでいる姿勢）歩けるようになってきた歩く練習をすると、得意げになんとも嬉しそうな表情をするので、見ているこっちも嬉しくなる
これから、本格的にお靴の出番！
でも買ったとき大きかった靴が、やっと履く時が来た〜！っと思うと、サイズがピッタリなので、またすぐに買い直ししないといけなくなってしまった；
ちなみに、今日足を測ったら、12センチちょうど
今持っている靴のサイズは、12センチ×１ 12.5センチ×２ の計３足
保育園のもそろそろ交換しないとだ！・・回転早いな